Тренажер / Тренинг
Противостояния Манипуляциям

Совместно с профессиональными переговорщиками и психологами мы создали этот инструмент самостоятельной работы, чтобы помочь людям распознавать манипуляции и уверенно на них реагировать

Используйте Конструктивный ответ

Модификация 1
  • Удивление;
  • Обращаем внимание на состояние или действие собеседника (разоблачаем его);
  • Просим его рассказать, в чем проблема (приглашаем в диалог).

Пример

Собеседник говорит: "Ты опять все испортила! Ты вообще не заботишься обо мне!"

Ваш ответ: "Ого, какие сильные слова! Я вижу, что ты сейчас очень расстроена. Можешь рассказать, как конкретно тебя так задело?."

Узнать больше

1 / 2 50%
Конструктивный ответ

Это всего лишь твое мнение.

#обесценивание #наработе
Конструктивный ответ

Ты мог бы сделать это лучше, если бы постарался.

#вина #наработе

Используйте Техника "Это откуда?"

  • "Ты что опять это откуда-то в интернете вычитал?"
  • "Только не говори, что ты это берешь это с дамских журналов, или все же оттуда?"
  • "Пожалуйста, не говори, что это из какого-то блога о саморазвитии, это же не так?"
  • "Только не говори, что ты шутки со старых пабликов заучиваешь, правда ведь?"
1 / 2 50%
Техника "Это откуда?"

Ты не умеешь слушать других.

#хамство #наработе
Техника "Это откуда?"

Ты всегда ищешь повод для ссоры.

#газлайтинг #вотношениях

Используйте Техника "Вам показалось"

  • "Вам вдруг показалось, что ваше мнение интересно?"
  • "Вам на самом деле показалось, что вы смешной?"
  • "Тебе на самом деле показалось, что ты тут что-то значишь?"
  • "Тебе показалось, что твое мнение спрашивали?"

Узнать больше

1 / 2 50%
Техника "Вам показалось"

Если ты не поддержишь меня, я не знаю, что делать.

#эмоциональныйшантаж #отношения
Техника "Вам показалось"

Если ты не поможешь, я не знаю, как справиться.

#эмоциональныйшантаж #родственники

Используйте Техника прямого вызова

  • "Ничего себе! Ты на самом деле считаешь что-то сильное сказал?"
  • "Ты на самом деле тах хиленько умеешь провоцировать?"
  • "Ты так сильно стараешься меня задеть, но это все на что ты способен?"
1 / 2 50%
Техника прямого вызова

Ты знаешь, как это может повлиять на наше сотрудничество.

#эмоциональныйшантаж #дружба
Техника прямого вызова

Это не так сложно, как ты думаешь.

#обесценивание #всемье

Используйте Техника "Именно так"

  • "Именно так ты на самом деле самоутверждаешься?"
  • "Именно так ты ведешь разговор с малознакомыми людьми?"
  • "Именно таким интересным образом ты пытаешься сейчас меня обесценить?" (метафрейм)
  • "Правильно ли я вас понимаю, что именно так вы хотите показать, что вы тут что-то стоите?"
  • "Именно таким образом ты хочешь показать, какой ты смешной?"
  • "Именно таким образом ты хочешь показать, какой ты на самом деле умный?"

Узнать больше

1 / 2 50%
Техника "Именно так"

После твоих слов я чувствую себя просто никем!

#гиперболизация #отношения
Техника "Именно так"

Это твой лучший план? Смешно!

#провокация #спорт

Используйте Техника "На самом деле"

  • "Тебе на самом деле показалось это смешным?" (вызывает чувство стыда, сомнения)
  • "А чего ты сейчас добиваешься на самом деле?" (указываем на скрытые мотивы и заставляем волноваться)
  • "А что ты хочешь этим сказать на самом деле?"
  • "Вам на самом деле вдруг показалось, что вы тут чего-то стоите?"
  • "На самом деле ты сейчас пытаешься меня обвинить, я правильно тебя понимаю?"
  • "На самом деле ты именно таким образом хочешь самоутвердиться, я правильно тебя понимаю?"

Узнать больше

1 / 2 50%
Техника "На самом деле"

Это было не так уж и сложно, ты просто не стараешься.

#обесценивание #друзья
Техника "На самом деле"

Я могу сделать так, чтобы ты остался без помощи.

#угрозы #родственники

Используйте Техника отвержения

  • "Твоим мнением разве кто-то интересовался?"
  • "Ты на самом деле считаешь что что-то умное сейчас сказал?"
  • "Ты серьезно думаешь что это кому-то интересно?"
  • "Я вас спрашивал?"
  • "Как тебе могло прийти в голову, что твоё мнение тут кому-то интересно?"

Узнать больше

1 / 2 50%
Техника отвержения

Я могу сделать так, что ты не получишь повышение.

#угрозы #наработе
Техника отвержения

Ты всегда все преувеличиваешь.

#газлайтинг #отношения

Используйте Техника канализации

  • "Я думаю, что с таким самомнением тебе лучше обратиться к твоему психологу."
  • "Вау, с этим тебе прямое направление к психиатору."
  • "Не могу поверить, что такое из тебя выходит, тебе лучше обратиться к экзорцисту."
  • "Все что ты сейчас сказал расскажи своей маме, она тебя пожалеет."

Узнать больше

1 / 2 50%
Техника канализации

Ты не должен был запрашивать больше времени на это.

#вина #наработе
Техника канализации

Ты не так хорошо выглядишь, как твоя сестра.

#сравнение #родственники

Используйте Техника индукции

  • "Как-нибудь лечишь свой недуг?"
  • "У тебя что гармончики шалят?"
  • "А ты точно правильными таблетками лечишь свой недуг?"
  • "Тебя что бесы мучают?"
  • "Ты что переволновался?"

Узнать больше

1 / 2 50%
Техника индукции

Ты же не хочешь, чтобы я думал, что ты не на одной волне с нами?

#социальноедавление
Техника индукции

Я не думал, что это вызовет какие-либо проблемы, так как не имел полной картины ситуации.

#перекладываниеответственности #наработе

Используйте Техника "Что произошло?"

  • "Что с вами случилось?"
  • "Что с вами произошло?"
  • "Вам что плохо?"
  • "Вам на самом деле поплохело?"
  • "Что случилось, тебе страшно?"
  • "Ты что обиделся?"

Узнать больше

1 / 2 50%
Техника "Что произошло?"

Ты просто не подходишь для этой роли.

#хамство #наработе
Техника "Что произошло?"

Ты просто не в состоянии увидеть ситуацию с правильной стороны.

#обесценивание #родственники

Используйте Техника гиперболизации

  • "Да, конечно, только ты ведь самый умный и мудрый человек из всех кого я когда-либо встречал, ты знал об этом?"
  • "Это самое важно замечание, которое я когда-либо получал в своей жизни!"
  • "Да, ведь именно твои познания эмоций самые глубочайшие которые только существуют!"

Узнать больше

1 / 2 50%
Техника гиперболизации

Ты не способен на настоящую работу.

#обесценивание #родственники
Техника гиперболизации

Не стоит так переживать, это не серьезно.

#обесценивание #наработе

Используйте Техника "Зачем"

  • "А зачем ты задал такой интересный вопрос?"
  • "А с какой целью вы вдруг решили поделиться вот этим фактом?"
  • "Скажи, а зачем ты вдруг при всех вспомнил эту историю из моей жизни?"
  • "Зачем ты вообще задал этот вопрос?"

Узнать больше

1 / 2 50%
Техника "Зачем"

Ты знаешь, как это важно для моего эмоционального состояния.

#эмоциональныйшантаж #родственники
Техника "Зачем"

Если ты не согласишься, я буду очень разочарован в тебе.

#эмоциональныйшантаж #отношения

Используйте Техника "И"

  • <говорит манипулятор>
  • так и?
  • <говорит манипулятор>
  • интересно, продолжай...
  • <говорит манипулятор>
  • очень интересно и?
  • <говорит манипулятор>
  • занимательно и что дальше?

Узнать больше

1 / 2 50%
Техника "И"

Почему ты не можешь быть таким же целеустремленным, как твой дядя?

#сравнение #родственники
Техника "И"

Ты не должен был упускать шансы на повышение.

#вина #наработе

Используйте Техника уточняющих вопросов

  • "Что именно вас не устроило?"
  • "Что конкретно ты хотел этим сказать?"
  • "А с чего вы вдруг это взяли?"
  • "К смешно это как?"
  • "Что ты подразумеваешь под прилично?"
  • "Что конкретно вы имеете в виду?"

Узнать больше

1 / 2 50%
Техника уточняющих вопросов

Это просто удача, а не талант.

#обесценивание #наработе
Техника уточняющих вопросов

Все твои знакомые уже это сделали, а ты всё ещё не решаешься?

#социальноедавление #отношения

Используйте Техника "Я вижу что ты делаешь!"

  • "Я правильно понимаю что ты сейчас пытаешь меня унизить/обесценить перед другими
  • "Я правильно понимаю, что ты сейчас пытаешься меня унизить/обесценить перед другими?"
  • "Ты на самом деле сейчас пытаешься меня с кем-то сравнить и обесценить, зачем?"
  • "Вы сейчас вызываете во мне чувство вины, чтобы заставить выйти на работу в выходные, я правильно вас понимаю?"

Узнать больше

1 / 2 50%
Техника "Я вижу что ты делаешь!"

Я не знал, что это должно было быть сделано в таком сжатом сроке, так как не получал соответствующих уведомлений.

#перекладываниеответственности #наработе
Техника "Я вижу что ты делаешь!"

Ты не в состоянии принимать решения самостоятельно.

#хамство #наработе

Используйте Техника игнорирования

При исполнении данной техники необходимо подобрать интонацию, выдержать паузу после слов манипулятора и смотреть ему в глаза. После этого достаточно просто сказать одно из слов да, нет или ага независимо от его слов. При правильном исполнении мы посылаем манипулятору месседж, что его слова пустой звук и не нуждаются во внимании.

Узнать больше

1 / 2 50%
Техника игнорирования

Ты не способен на настоящую работу.

#обесценивание #родственники
Техника игнорирования

Ты не хочешь, чтобы я чувствовал себя преданным, верно?

#эмоциональныйшантаж #родственники

Используйте Техника перевода внимания

  • <вас провоцируют>
  • "Вау! Ничего себе! Когда успел такие часы купить."
  • "Интересно, а ты давно вообще подстригался?"

Узнать больше

1 / 2 50%
Техника перевода внимания

Ты просто не умеешь слушать указания.

#газлайтинг #наработе
Техника перевода внимания

Если ты не попробуешь, ты никогда не узнаешь, как это круто!

#социальноедавление #друзья

Используйте Техника открытых вопросов

  • "А что вдруг навело тебя на эту мысль?"
  • "А кто тебя научил так экспрессивно разговаривать?"
  • "А почему ты вдруг внезапно решил высказать свою позицию?"
  • "А с какой целью ты сейчас при всех это говоришь?"
  • "Что заставило тебя сказать это?"

Узнать больше

1 / 2 50%
Техника открытых вопросов

Ты не понимаешь, о чем идет речь.

#хамство #наработе
Техника открытых вопросов

Ты не можешь быть счастливым.

#обесцение #родственники

Используйте Техника заботливого родителя

  • "Что стреслось с тобой?"
  • "Тебя что обидели как-то?"
  • "Кто же тебя так обидел? Расскажи!"
  • "Дорогой, что у тебя так болит?"

Узнать больше

1 / 2 50%
Техника заботливого родителя

Ты знаешь, что у нас ограниченные ресурсы.

#вина #наработе
Техника заботливого родителя

Не стоит так переживать, это не серьезно.

#обесценивание #наработе

Озвучивайте карточки

Мужская или женская озвучки позволит вам учиться аудиально распознавать манипуляции и тренировать вашу реакцию, прям как если бы вы общались с реальным человеком.

Храните ваши лучшие ответы

Вспомнили ситуацию? Запишите свой ответ на обратной стороне карточки и повторяйте его раз за разом пока не добьетесь автоматизма. Вы можете перемешать карточки таким образом, чтобы провокация попадалсь вам случайным образом.

Перемешивайте сеты

Перемешивайте сеты и провокации в них, чтобы подготовить свой мозг к провокации в самый неожиданный момент.

Мы собираем самую большую базу манипуляций

Тысячи манипуляций в различных жизненных ситуациях и мы пополняем базу с каждым днем

Обесценивание
#наработе
100+
Газлайтинг
#всемье
120+
Эмоциональный шантаж
#вотношениях
130+
Социальное давление
#всемье
50+
Чувство вины
#родственники
120+
Перекладывание ответственности
#наработе
80+
Сравнения
#наработе
140+
Угрозы
#всемье
60+
Хамство
#жертва
120+
Гиперболизация
#обиды
2000+
Провокации
#спорт
2200+
Подстрекательство
#подстрекание
1800+
Переключение вину на другого
#вина
2500+
Перегрузка информацией
#информация
3000+
Создание зависимости
#зависимость
2200+
Демонстрация превосходства
#превосходство
1500+
Пренебрежение чувствами
#чувства
1800+
Обвинение в некомпетентности
#компетентность
2200+
Склонение к принятию решений
#решения
1600+
Чувство страха перед осуждением
#страх
2000+
Подставлять в трудные ситуации
#трудности
1800+
Манипуляция через деньги
#деньги
2500+
Интриги и слухи
#интриги
2000+
Ненадежные обещания
#обещания
1500+

Пользуйтесь с осторожностью!

Мы стремимся дать людям инструмент, чтобы научить правильно отвечать на провокации, не терять/предавать себя в коммуникации и в целом улучшить качество жизни.

Вместе с этим мы предлагаем контрпровакативные техники, которые могут также провоцировать других людей и использоваться для корыстных целей. Все техники проверены на практике и пронисят результат и мы надеемся, что вы будете использовать их чтобы улучшить свою жизнь, а не приносить вред другим.

Тарифы и цены

Месячный

Получите уверенность
500 ₽
Сеты
Программы

За месяц тренировок Вы изучите все основные ответы на манипуляции и сможете применять их время от времени.

Приступить ✨

Полугодовой

Доведите ответы до автоматизма
2 400 ₽ (-20%)
Сеты
Программы

За полгода Вы заметите как ваш мозг самостоятельно генерирует ответы на провокации, особенно в стресовой ситуации.

Приступить ✨

Годовой

Видьте манипуляции насквозь
4 020 ₽ (-33%)
Сеты
Программы

За год тренировок вы станете мастером манипуляций, вы всегда уверенно отвечаете, вас практически невозможно "увести в себя".

Приступить ✨

Отзывы пользователей

FAQ | Ответы на часто задаваемые вопросы

Есть ли предлагаемые варианты ответов?

В разделе Материалы вы можете ознакомиться с методиками формирования ответов. При работе с карточками нет предлагаемых вариантов ответов, поскольку ситуации могут быть разными и нерелевантными конретному пользователю. Вместо этого на обратной стороне карточки вы можете придумать и записать собственные варианты ответов и вернуться к ним чуть позже.

Сколько тренироваться по времени?

Мы рекомендуем тренироваться по 5 - 10 минут в день с постоянной ротацией техник. Ротации техник вы производите самостоятельно через интерфейс тренажера.

Как работает озвучка карточек?

Для того, чтобы озвучить карточку можно нажать на специальную кнопку или же включить "Автоозвучивание". Можно выбрать мужской или женский вариант озвучки. Будут использованы озвучки, по умолчанию поддерживаемые вашим браузером.

C какими сетами работать?

Строгой последовательности нет. Если вы часто встречаетесь в своей жизни с обесцениванием, то можно сделать упор на сеты "Обесценивение" в разных жизненных ситуациях, к примеру на работе, в семье и т.д. Желательно прорабоать все сеты, чтобы ознакомить себя с различными проялвениями манипуляций и проработать ответы на них.

Наша миссия

Мы даём людям инструмент, который научит давать красивые и уместные ответы провокаторам и манипуляторам

Изучение

Изучайте различные типы манипуляций и эффективные методы противостояния им с помощью интерактивных карточек

Практика

Проверяйте свои навыки, формулируя собственные ответы и сравнивая их с рекомендуемыми стратегиями

Развитие

Регулярно тренируйтесь, чтобы развить уверенность и навыки противостояния манипуляциям в реальной жизни